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Kann man durch die Pubertät innere Unruhe haben?
Ja, während der Pubertät können viele Jugendliche innere Unruhe verspüren. Dies kann auf hormonelle Veränderungen, körperliche und emotionale Entwicklung sowie soziale und schulische Herausforderungen zurückzuführen sein. Es ist wichtig, Unterstützung und Verständnis für Jugendliche in dieser Phase bereitzustellen. **
Wie kann man durch Achtsamkeit und Meditation innere Ruhe finden?
Durch regelmäßige Achtsamkeitspraxis kann man lernen, im Hier und Jetzt zu sein und negative Gedanken loszulassen. Meditation hilft dabei, den Geist zu beruhigen und innere Ruhe zu finden. Durch diese Techniken kann man Stress reduzieren und ein Gefühl der Gelassenheit entwickeln. **
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Allgäuer Heilkräuter-Kerze »Innere Ruhe«Entgegen allen Trends wird die Allgäuer Heilkräuterkerze in einer kleinen Manufaktur im Pfrontner Tal im Allgäu gemischt, konfektioniert, gegossen, geschnitten, informativ gestaltet und verpackt - alles mit Liebe und von Hand! Die Allgäuer Heilkräuterkerze ist 100 Prozent vegan und besteht aus 100 Prozent pflanzlichem Stearin sowie einer auf das jeweilige Lebensthema abgestimmten Mischung aus Pflanzen - oder Harzauszügen, Heilkräuteressenzen, ätherischen Ölen und/oder Tinkturen. Die Pflanzen der Auszüge stammen überwiegend aus eigenem Anbau oder Wildsammlung, ansonsten aus kontrolliert biologischer Bewirtschaftung. Die verwendeten Öle sind naturrein und werden unter anderem von einem namhaften Produzenten in Bioqualität aus dem Allgäu bezogen. Mit Liebe und von Hand gemacht! Sich zurücklehnen, entspannen und innere Ruhe einkehren lassen. Baldrian schirmt uns ab gegen äußere Reize und unterstützt dadurch bei Stress und geistiger Überforderung - hilft uns zu entspannen und bringt Gelassenheit. Auszüge der Bitterorange und ätherische Öle wie Tonka und u.a.Lavendel unterstützen die Wirkung und Botschaft dieser Kerze.22,90 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wassersteine »Gelassenheit und innere Ruhe«Wasserstein-Set »Gelassenheit und innere Ruhe« Magnesit, Aventurin, Bergkristall, versteinertes Holz und Rauchquarz helfen Stress abzubauen, Sorgen loszulassen und leichter in den Schlaf zu kommen. Die erdende Wirkung dieses Steinmixes gleicht Stimmungsschwankungen aus und ordnet aufgewühlte Gefühle und Gedanken. Verspannungen werden gelöst und Sie können neue Kraft schöpfen. Die verwendeten Bergkristall-Spitzen haben eine noch höhere Schwingung als die Rohsteine. Das Set ist ausreichend für 1-1,5 Liter Wasser. Für Ihr Wasserstein-Set verwenden wir ausschließlich Rohsteine. Sie sind aus unserer Erfahrung von höherer Energie und im Gegensatz zu Trommelsteinen garantiert unbehandelt. Unsere sämtlichen Wassersteine sind weder geölt, gefärbt, gewachst, gebrannt, imprägniert, bestrahlt oder sonst wie behandelt. Sie bekommen die unverfälschte Urform und Urkraft - so wie sie in der Erde gefunden wurden. Die Sets werden in einer stabilen Metalldose geliefert - hier können die Wassersteine hygienisch aufbewahrt werden, wenn sie einmal nicht im Einsatz sind. Eine ausführliche Anleitung zur Herstellung von Edelsteinwasser und zur Reinigung und Pflege Ihrer Steine ist natürlich auch enthalten.16,80 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Dr.theiss Innere Ruhe Tabletten 30 STProdukteigenschaften: Bezeichnung: Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin B6, Magnesium plus Passionsblumen- und Hopfenextrakt Verwendung/Anwendung/Verzehrempfehlung: 1 x täglich 1 Tablette unabhängig von den Mahlzeiten mit einem Glas Wasser einnehmen. Empfehlung: tagsüber. Nährwertdeklaration: Nährwerte pro Tablette %NRV* Vitamin B6 3,0 mg 214% Magnesium 60 mg 16% Passionsblumenkraut, davon 440 mg ** o Passionsblumenextrakt 110 mg ** Hopfenzapfen, davon 500 mg ** o Hopfenextrakt 125 mg ** * Referenzmenge für die tägliche Zufuhr gemäß EU-Verordnung 1169/2011. ** Keine Angaben vorhanden. Zutaten: Füllstoff: Mikrokristalline Cellulose Hopfenextrakt (22,3%) Passionsblumenextrakt (19,6%) Magnesiumoxid Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose Trennmittel: Siliciumdioxid, Magnesiumsalze der Speisefettsäuren Pyridoxinhydrochlorid (Vitamin B6) Stabilisator: Polyethylenglycol Füllstoff: Talkum Farbstoff: Calciumcarbonat Mittelkettige Triglyceride Farbstoffe: Schwarzes Eisenoxid, Indigotin. Allergene: keine Nettofüllmenge: 30 Tabletten = 16,8 g Aufbewahrungsbedingungen: Trocken und bei einer Temperatur zwischen 15°C - 25°C lagern. Vor Licht geschützt aufbewahren. Ursprungsland des Lebensmittels: Deutschland Anschrift des Herstellers: Dr. Theiss Naturwaren GmbH Michelinstraße 10 D-66424 Homburg Weitere Hinweise: Lactosefrei und vegan. Schwangeren, Stillenden, bei Langzeiteinnahme sowie bei Personen, die Medikamente einnehmen, empfehlen wir vor dem Verzehr die Rücksprache mit dem Arzt. Nur zum Verzehr durch Erwachsene bestimmt. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und gesunde Lebensweise. Für kleine Kinder unzugänglich aufbewahren. Quelle: www.dr-theiss.de Stand: 03/20238,07 €*Versand: 3,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie kann man durch Meditation innere Ruhe und Ausgeglichenheit finden?
Durch regelmäßige Meditation kann man den Geist beruhigen und negative Gedanken loslassen. Tiefes Atmen und Fokussierung auf den Moment helfen, innere Ruhe zu finden. Die Praxis der Meditation kann zu einem ausgeglichenen und gelasseneren Gemütszustand führen. **
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Wie kann man durch Meditationstechniken innere Ruhe und Ausgeglichenheit erlangen?
Durch regelmäßige Meditation kann man den Geist beruhigen und negative Gedanken loslassen. Die Konzentration auf den Atem oder ein Mantra hilft, den Geist zu fokussieren und innere Ruhe zu finden. Durch Meditationstechniken kann man auch Stress reduzieren und ein Gefühl der Ausgeglichenheit und inneren Frieden erreichen. **
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Wie kann man durch Meditationstechniken innere Ruhe und Ausgeglichenheit finden?
Durch regelmäßige Meditation kann man den Geist beruhigen und negative Gedanken loslassen. Durch Achtsamkeitsübungen lernt man, im Hier und Jetzt zu leben und sich weniger von äußeren Einflüssen beeinflussen zu lassen. Die Konzentration auf den Atem oder bestimmte Mantras hilft, den Geist zu fokussieren und innere Ruhe zu finden. **
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Was ist innere Unruhe?
Innere Unruhe ist ein Zustand, in dem man sich innerlich angespannt, rastlos oder nervös fühlt. Es kann verschiedene Ursachen haben, wie zum Beispiel Stress, Angst oder Sorgen. Innere Unruhe kann sich auf verschiedene Weise äußern, wie zum Beispiel durch Schlafstörungen, Konzentrationsschwierigkeiten oder körperliche Symptome wie Herzrasen oder Magenprobleme. **
Was verursacht innere Unruhe?
Innere Unruhe kann durch verschiedene Faktoren verursacht werden, darunter Stress, Angst, Sorgen oder auch körperliche Ursachen wie Schlafmangel oder ungesunde Ernährung. Oftmals spielt auch ein Ungleichgewicht im Hormonhaushalt eine Rolle. Negative Gedanken oder belastende Lebenssituationen können ebenfalls zu innerer Unruhe führen. Es ist wichtig, die Ursachen zu identifizieren und gegebenenfalls professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, um mit der inneren Unruhe umzugehen und sie zu bewältigen. **
Ist innere Unruhe heilbar?
Innere Unruhe kann auf verschiedene Ursachen zurückzuführen sein, wie Stress, Angst oder psychische Belastungen. Es ist wichtig, die genaue Ursache zu identifizieren, um die beste Behandlungsmethode zu finden. Mit professioneller Hilfe, wie Therapie, Medikamenten oder Entspannungstechniken, kann innere Unruhe oft erfolgreich behandelt werden. Es ist wichtig, Geduld zu haben und sich aktiv um seine mentale Gesundheit zu kümmern, um langfristige Verbesserungen zu erzielen. Letztendlich ist es möglich, innere Unruhe zu überwinden und ein ausgeglicheneres, ruhigeres Leben zu führen. **
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Heilmusik für innere Ruhe und FriedenRuhe für den Geist, Frieden für die Seele In Zeiten von Konflikten, Stress und Sorgen schenkt diese musikalische Komposition in 432 Hz eine beruhigende Atmosphäre. Michael Reimann, ein erfahrener Klangvirtuose, lässt seine Musik im Flow entstehen – getragen von sanften Wellen, die Gedanken zur Ruhe bringen und innere Entspannung fördern. Ideal für Momente der Erholung und des Blicks nach innen.17,95 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Heilkräuterkerze »Innere Ruhe«Heilkräuterkerzen nach dem Wissen der Hildegard von Bingen Diese hochwertigen Heilkräuterkerzen vereinen das Wissen der Hildegard von Bingen, Heilsteine der Organuhr sowie die Aromatherapie und sind mit 100 Prozent naturreinen ätherischen Ölen handgegossen. Sie sind aus Palmwachs (kbA) und haben je Kerze eine Brenndauer von ca. 72 Stunden. Genießen Sie gefühlvolle florale, fruchtige, orientalische oder Gourmet-Duftbilder, inspiriert von den Schätzen der Natur, fernen Orten, alten Mythen und der Schönheit des Lebens, die zur Entspannung und inneren Harmonie führen. Folgende Charakteristika zeichnen unsere liebevoll gefertigten Heilkräuterkerzen aus: 100 % hochwertiges pflanzliches Stearin aus kontrollierten Anbauplantagen 100 % naturreine ätherische Öle in Bio-Qualität und natürliche Holzdochte 100 % handgegossen in Deutschland In Erinnerung bleibendes Design der Glasbehälter Bezaubernde Duftkerzen mit edler Geschenkverpackung Angenehme Naturakustik durch das Knistern des Holzdochts Ohne Zusatz von Alkohol Ohne Aluminiumverbindungen Ohne Lanoline, Silikone, Vaseline Ohne Propylenglycol Ohne PEG Brenndauer ca. 72 Stunden Maße: Höhe 16 cm, Durchmesser 7 cm Innere Ruhe Unterstütztes Organ »das Herz« Auf der spirituellen Ebene ist das Herz für die geistige Ruhe, innere Stärke und scharfsinnige Wahrnehmung verantwortlich. Es hilft, andere zu berühren, zu motivieren und von Herz zu Herz zu sprechen. Auf der körperlichen Ebene ist das Herz der Regent aller Gefühle und ist insbesondere mit der Liebe verbunden. Die Funktion des Herzens besteht darin, das Blut durch den Körper zu zirkulieren und die Vitalität des Menschen zu fördern.39,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Allgäuer Heilkräuter-Kerze »Innere Ruhe«Entgegen allen Trends wird die Allgäuer Heilkräuterkerze in einer kleinen Manufaktur im Pfrontner Tal im Allgäu gemischt, konfektioniert, gegossen, geschnitten, informativ gestaltet und verpackt - alles mit Liebe und von Hand! Die Allgäuer Heilkräuterkerze ist 100 Prozent vegan und besteht aus 100 Prozent pflanzlichem Stearin sowie einer auf das jeweilige Lebensthema abgestimmten Mischung aus Pflanzen - oder Harzauszügen, Heilkräuteressenzen, ätherischen Ölen und/oder Tinkturen. Die Pflanzen der Auszüge stammen überwiegend aus eigenem Anbau oder Wildsammlung, ansonsten aus kontrolliert biologischer Bewirtschaftung. Die verwendeten Öle sind naturrein und werden unter anderem von einem namhaften Produzenten in Bioqualität aus dem Allgäu bezogen. Mit Liebe und von Hand gemacht! Sich zurücklehnen, entspannen und innere Ruhe einkehren lassen. Baldrian schirmt uns ab gegen äußere Reize und unterstützt dadurch bei Stress und geistiger Überforderung - hilft uns zu entspannen und bringt Gelassenheit. Auszüge der Bitterorange und ätherische Öle wie Tonka und u.a.Lavendel unterstützen die Wirkung und Botschaft dieser Kerze.22,90 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wassersteine »Gelassenheit und innere Ruhe«Wasserstein-Set »Gelassenheit und innere Ruhe« Magnesit, Aventurin, Bergkristall, versteinertes Holz und Rauchquarz helfen Stress abzubauen, Sorgen loszulassen und leichter in den Schlaf zu kommen. Die erdende Wirkung dieses Steinmixes gleicht Stimmungsschwankungen aus und ordnet aufgewühlte Gefühle und Gedanken. Verspannungen werden gelöst und Sie können neue Kraft schöpfen. Die verwendeten Bergkristall-Spitzen haben eine noch höhere Schwingung als die Rohsteine. Das Set ist ausreichend für 1-1,5 Liter Wasser. Für Ihr Wasserstein-Set verwenden wir ausschließlich Rohsteine. Sie sind aus unserer Erfahrung von höherer Energie und im Gegensatz zu Trommelsteinen garantiert unbehandelt. Unsere sämtlichen Wassersteine sind weder geölt, gefärbt, gewachst, gebrannt, imprägniert, bestrahlt oder sonst wie behandelt. Sie bekommen die unverfälschte Urform und Urkraft - so wie sie in der Erde gefunden wurden. Die Sets werden in einer stabilen Metalldose geliefert - hier können die Wassersteine hygienisch aufbewahrt werden, wenn sie einmal nicht im Einsatz sind. Eine ausführliche Anleitung zur Herstellung von Edelsteinwasser und zur Reinigung und Pflege Ihrer Steine ist natürlich auch enthalten.16,80 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Kann man durch die Pubertät innere Unruhe haben?
Ja, während der Pubertät können viele Jugendliche innere Unruhe verspüren. Dies kann auf hormonelle Veränderungen, körperliche und emotionale Entwicklung sowie soziale und schulische Herausforderungen zurückzuführen sein. Es ist wichtig, Unterstützung und Verständnis für Jugendliche in dieser Phase bereitzustellen. **
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Wie kann man durch Achtsamkeit und Meditation innere Ruhe finden?
Durch regelmäßige Achtsamkeitspraxis kann man lernen, im Hier und Jetzt zu sein und negative Gedanken loszulassen. Meditation hilft dabei, den Geist zu beruhigen und innere Ruhe zu finden. Durch diese Techniken kann man Stress reduzieren und ein Gefühl der Gelassenheit entwickeln. **
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Wie kann man durch Meditation innere Ruhe und Ausgeglichenheit finden?
Durch regelmäßige Meditation kann man den Geist beruhigen und negative Gedanken loslassen. Tiefes Atmen und Fokussierung auf den Moment helfen, innere Ruhe zu finden. Die Praxis der Meditation kann zu einem ausgeglichenen und gelasseneren Gemütszustand führen. **
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Wie kann man durch Meditationstechniken innere Ruhe und Ausgeglichenheit erlangen?
Durch regelmäßige Meditation kann man den Geist beruhigen und negative Gedanken loslassen. Die Konzentration auf den Atem oder ein Mantra hilft, den Geist zu fokussieren und innere Ruhe zu finden. Durch Meditationstechniken kann man auch Stress reduzieren und ein Gefühl der Ausgeglichenheit und inneren Frieden erreichen. **
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Dr.theiss Innere Ruhe Tabletten 30 STProdukteigenschaften: Bezeichnung: Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin B6, Magnesium plus Passionsblumen- und Hopfenextrakt Verwendung/Anwendung/Verzehrempfehlung: 1 x täglich 1 Tablette unabhängig von den Mahlzeiten mit einem Glas Wasser einnehmen. Empfehlung: tagsüber. Nährwertdeklaration: Nährwerte pro Tablette %NRV* Vitamin B6 3,0 mg 214% Magnesium 60 mg 16% Passionsblumenkraut, davon 440 mg ** o Passionsblumenextrakt 110 mg ** Hopfenzapfen, davon 500 mg ** o Hopfenextrakt 125 mg ** * Referenzmenge für die tägliche Zufuhr gemäß EU-Verordnung 1169/2011. ** Keine Angaben vorhanden. Zutaten: Füllstoff: Mikrokristalline Cellulose Hopfenextrakt (22,3%) Passionsblumenextrakt (19,6%) Magnesiumoxid Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose Trennmittel: Siliciumdioxid, Magnesiumsalze der Speisefettsäuren Pyridoxinhydrochlorid (Vitamin B6) Stabilisator: Polyethylenglycol Füllstoff: Talkum Farbstoff: Calciumcarbonat Mittelkettige Triglyceride Farbstoffe: Schwarzes Eisenoxid, Indigotin. Allergene: keine Nettofüllmenge: 30 Tabletten = 16,8 g Aufbewahrungsbedingungen: Trocken und bei einer Temperatur zwischen 15°C - 25°C lagern. Vor Licht geschützt aufbewahren. Ursprungsland des Lebensmittels: Deutschland Anschrift des Herstellers: Dr. Theiss Naturwaren GmbH Michelinstraße 10 D-66424 Homburg Weitere Hinweise: Lactosefrei und vegan. Schwangeren, Stillenden, bei Langzeiteinnahme sowie bei Personen, die Medikamente einnehmen, empfehlen wir vor dem Verzehr die Rücksprache mit dem Arzt. Nur zum Verzehr durch Erwachsene bestimmt. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und gesunde Lebensweise. Für kleine Kinder unzugänglich aufbewahren. Quelle: www.dr-theiss.de Stand: 03/20238,07 €*Versand: 3,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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DR.THEISS Innere Ruhe Tabletten 16,8 gNahrungsergänzungsmittel mit Vitamin B6, Magnesium plus Passionsblumen- und Hopfenextrakt. Durchschnittliche Werte Inhaltsstoffe: 1 Tablette % NRV* Vitamin B6 3 mg 214 Magnesium 60 mg 16 Passionsblumenextrakt 110mg+ - Hopfenextrakt 125mg++ - * Nährstoffbezugswert (nutrient reference value) nach Lebensmittelinformationsverordnung VO (EU) 1169/2011 +Extrakt von 440 mg Passionsblumenkraut ++Extrakt von 500 mg Hopfenzapfen – Keine Referenzmenge vorhanden Verzehrempfehlung: 1 x täglich 1 Tablette unabhängig von den Mahlzeiten mit einem Glas Wasser einnehmen. Empfehlung: tagsüber Hinweis: Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise verwendet werden. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Schwangeren, Stillenden, bei Langzeiteinnahme sowie bei Personen, die Medikamente einnehmen, empfehlen wir vor dem Verzehr die Rücksprache mit dem Arzt. Nur zum Verzehr durch Erwachsene bestimmt. Aufbewahrung: Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Trocken und bei einer Temperatur zwischen 15 C – 25 C lagern. Vor Licht geschützt aufbewahren. Zutaten: Füllstoff: Mikrokristalline Cellulose; Hopfenextrakt (22,3 %); Passionsblumenextrakt (19,6 %); Magnesiumoxid; Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose; Trennmittel: Siliciumdioxid, Magnesiumsalze der Speisefettsäuren; Pyridoxinhydrochlorid (Vitamin B6); Stabilisator: Polyethylenglycol; Füllstoff: Talkum; Farbstoff: Calciumcarbonat; Mittelkettige Triglyceride; Farbstoffe: Schwarzes Eisenoxid, Indigotin.7,49 €*Versand: 3,90 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Dr.theiss Innere Ruhe Tabletten 2x 2x30 StNahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise.Set enthält2x DR. THEISS INNERE RUHE Tabletten 30 St DR. THEISS INNERE RUHE Tabletten GELASSEN DURCH DEN TAG MIT DR. THEISS INNERE RUHE TABLETTEN Für Nerven und innere Ruhe* Wer kennt es nicht - eine innere Unruhe, die einen nicht abschalten und nicht einschlafen lässt. Stress, Hektik und eine Überlastung im Alltag führen oft zu Nervosität, Einschlafproblemen und Schlafstörungen. Diese psychische Belastung und die kreisenden Gedanken lassen einen dann einfach nicht zur Ruhe kommen. Die Dr. Theiss Innere Ruhe Tabletten sind ein Nahrungsergänzungsmittel für Nerven und innere Ruhe*. Sie enthalten Passionsblumenextrakt und Hopfenextrakt, sowie Magnesium und Vitamin B6. *Vitamin B6 trägt zur normalen Funktion des Nervensystems und zur normalen psychischen Funktion bei, so dass es einen wertvollen Beitrag zu Ihrem täglichen Wohlbefinden leisten wird. Laktosefrei & Vegan Zutaten: Füllstoff: Mikrokristalline Cellulose; Hopfenextrakt (22,3 %); Passionsblumenextrakt (19,6 %); Magnesiumoxid; Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose; Trennmittel: Siliciumdioxid, Magnesiumsalze der Speisefettsäuren; Pyridoxinhydrochlorid (Vitamin B6); Stabilisator: Polyethylenglycol; Füllstoff: Talkum; Farbstoff: Calciumcarbonat; Mittelkettige Triglyceride; Farbstoffe: Schwarzes Eisenoxid, Indigotin. Nährwerte: Durschnittliche Nährwerte: Pro 1 Tablette % NRV* Vitamin B6 3 mg 214 Magnesium 60 mg 16 Passionsblumenextrakt 110 mg - Hopfenextrakt 125 mg - *Nährstoffbezugswert (nutrient reference value) nach Lebensmittelinformationsverordnung VO (EU) 1169/2011. Verzehrempfehlung: 1xtäglich 1 Tablette. Hinweis: Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nur zum Verzehr durch Erwachsene bestimmt. Aufbewahrung: Kühl (6-25 °C) und lichtgeschützt lagern. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Nettofüllmenge: 30 Tabletten Herstellerdaten: Dr. Theiss Naturwaren GmbH Michelinstraße 10 66424 Homburg19,10 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie kann man durch Meditationstechniken innere Ruhe und Ausgeglichenheit finden?
Durch regelmäßige Meditation kann man den Geist beruhigen und negative Gedanken loslassen. Durch Achtsamkeitsübungen lernt man, im Hier und Jetzt zu leben und sich weniger von äußeren Einflüssen beeinflussen zu lassen. Die Konzentration auf den Atem oder bestimmte Mantras hilft, den Geist zu fokussieren und innere Ruhe zu finden. **
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Was ist innere Unruhe?
Innere Unruhe ist ein Zustand, in dem man sich innerlich angespannt, rastlos oder nervös fühlt. Es kann verschiedene Ursachen haben, wie zum Beispiel Stress, Angst oder Sorgen. Innere Unruhe kann sich auf verschiedene Weise äußern, wie zum Beispiel durch Schlafstörungen, Konzentrationsschwierigkeiten oder körperliche Symptome wie Herzrasen oder Magenprobleme. **
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Was verursacht innere Unruhe?
Innere Unruhe kann durch verschiedene Faktoren verursacht werden, darunter Stress, Angst, Sorgen oder auch körperliche Ursachen wie Schlafmangel oder ungesunde Ernährung. Oftmals spielt auch ein Ungleichgewicht im Hormonhaushalt eine Rolle. Negative Gedanken oder belastende Lebenssituationen können ebenfalls zu innerer Unruhe führen. Es ist wichtig, die Ursachen zu identifizieren und gegebenenfalls professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, um mit der inneren Unruhe umzugehen und sie zu bewältigen. **
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Ist innere Unruhe heilbar?
Innere Unruhe kann auf verschiedene Ursachen zurückzuführen sein, wie Stress, Angst oder psychische Belastungen. Es ist wichtig, die genaue Ursache zu identifizieren, um die beste Behandlungsmethode zu finden. Mit professioneller Hilfe, wie Therapie, Medikamenten oder Entspannungstechniken, kann innere Unruhe oft erfolgreich behandelt werden. Es ist wichtig, Geduld zu haben und sich aktiv um seine mentale Gesundheit zu kümmern, um langfristige Verbesserungen zu erzielen. Letztendlich ist es möglich, innere Unruhe zu überwinden und ein ausgeglicheneres, ruhigeres Leben zu führen. **
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